Assalamualaikum dan selamat malam. Malam ni Fie nak kongsikan khasiat pokok Pegaga atau nama botaninya Centella asiatica berasal dari kawasan Asia dan Asean.
Tumbuhan ini kaya dengan pelbagai zat makanan seperti protein, zat besi, gentian dan vitamin A serta vitamin C.
Banyak jenis pokok pegaga ni, ada pegaga kampung, pegaga cina, pegaga gajah, pegaga renek, pegaga salad dan sebagainya lagi.
Rasanya lebih bagus kita amalkan makan ulam-ulaman untuk kesihatan.
Fie kongsikan maklumat2 ni melalui pembacaan2 dan kajian sendiri. Fie bukan le seorang doktor untuk merawat pesakit dan bukan pakar pemakanan. Sekadar ingin berkongsi coz telah cuba lakukannya untuk kesihatan diri sendiri, keluarga dan dapat petua dari orang-orang tua.
Kalau nak tahu lebih lanjut boleh le tanya doktor yang lebih arif tentang pakar pemakanan.
Khasiatnya:
- Ubat kencing manis
- Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
- Menurunkan berat badan
- Awet muda.
- Menghilangkan bintik hitam di muka.
- Menambahkan selera makan
- Memperbaiki sistem penghadaman
- Merawat buasir
- Merawat keputihan
- Penawar racun
- Ubat cirit-birit
- Merawat penyakit kulit dan saraf
- Menyegarkan sel-sel otak dan otot.
- Melawaskan kencing
- Menyembuhkan luka
- Anti selulit
- Anti kedutan
- Anti kanser
- Penawar alahan
- Menghentikan pendarahan
- Menyembuhkan luka
- Melawaskan buang air kecil
- Meransang peredaran darah
- Merawat cirit-birit
- Merawat sakit kerongkong
- Penawar kencing berdarah
- Penawar batu karang
- Penawar demam panas
- Penawar ulser
- Mengurangkan panas badan.
- Merawat sakit-sakit badan.
- Menyegarkan badan.
- Merawat pitam
- Rawatan lepas bersalin,
- Meningkatkan kecergasan minda
- Menambahkan kekuatan fizikal
- Melancarkan suara
- Merawat penyakit nyayuk
- Mengawal keguguran rambut
- Melicin dan menyihatkan kulit.
- Mengubati luka
- melancarkan peredaran darah
- Menghalang proses penuaan
- Melambatkan kulit kedut
- Menyembuhkan ulser perut atau usus
- Merawat penyakit kusta.
Cara makan :
- Ulam-ulaman cicah dengan sambal belacan @ tempoyak bercili @ budu. Memang sedap.
- Direbus buat minuman bersama dengan akar sekali dan letak secubit garam. Ambil segenggam daun pegaga dan rebus dengan 2 gelas air. Dijadikan minuman 2 x sehari. Pagi dan petang.
- Diblender buat jus dan perah dengan limau nipis @ limau kasturi. Tapis dan minum.
Jom makan ulam pegaga banyak khasiatnya..walaupun rasanya kekadang agak pahit2 cikit tapi sedap.
Jom tanam pokok ni kerana senang sangat nak hidup..perlu bajai juga untuk mendapatkan hasil yang baik. Fie dah start tanam pokok ni tau coz kat kedai harganya RM1 seikat..Kalau kat kampung cari je kat sawah padi dapat free je..
